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Registro de hábitos

Registro de hábitos

La adopción de nuevos y buenos hábitos es fundamental para mantener una vida equilibrada. Desde la organización hasta el seguimiento, cada elección que hacemos influye en nuestra vida a largo plazo. Conscientes de la importancia de tener buenos hábitos, te …

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Panqueques de avena y banana

Te quiero compartir una de mis recetas favoritas:  Ingredientes 1 banana 2 huevos 1 taza de avena ¼ de yogurt griego 1 cda de linaza molida Vainilla Canela en polvo  Preparación Deja reposar las semillas de linaza molidas en agua …

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Tostadas Francesas

Ingredientes 1 huevo ½ taza de bebida vegetal o leche 2 rebanadas de pan Topping 1 cda de miel 1 cda de mantequilla de maní ½ banana Canela Preparación Bate el huevo en un plato o recipiente hondo. Incorpora al …

BIANCA LANDIVAR

Green Juice

Te quiero enseñar a preparar mi jugo verde que tomó por las mañanas Ingredientes: 1 taza de espinaca ½ rama de apio ¼ de pepino 1 limón ½ manzana verde Jengibre 1 vaso de agua Preparación Lava y desinfecta bien …